Dein digitaler Trainingsplan: Bewegung auch zwischen den Stunden
Teilnehmende am Rehasport erhalten bei Vivendi kostenlos einen digitalen Trainingsplan per App. So unterstützt er dich im Alltag.
Beispielbeitrag: Dieser Beitrag ist ein Demo-Inhalt, der das Design zeigt. Er wurde noch nicht fachlich von Vivendi e.V. freigegeben.
Eine Gruppenstunde pro Woche ist ein guter Anfang. Noch mehr kannst du erreichen, wenn du auch zwischendurch in Bewegung bleibst. Genau dafür gibt es den digitalen Trainingsplan.
Was ist der digitale Trainingsplan?
Ergänzend zum Rehasport erhalten Teilnehmende bei Vivendi kostenlos einen Trainingsplan, den sie über eine App nutzen können – zu Hause, unterwegs oder im Urlaub.
Warum das sinnvoll ist
Regelmäßige Bewegung ist entscheidend, um langfristig Fortschritte zu erzielen. Mit dem Plan kannst du die Übungen aus der Gruppe vertiefen und Bewegung leichter zur Gewohnheit machen.
Gemeinsam mit mobilo
Die digitale Trainingsunterstützung wird gemeinsam mit unserem Partner mobilo bereitgestellt. Mehr über die Zusammenarbeit erfährst du auf unserer Partnerseite.
So bekommst du deinen Plan
Den Zugang erhältst du, wenn du bei uns am Rehasport teilnimmst. Die Gruppenleitung erklärt dir, wie du startest.
